É muito comum nossa rotina nos deixar estressados, cansados e até mesmo depressivos em alguns casos. É importante cuidarmos da nossa saúde em primeiro lugar e isso vale para nossos empregos também. Como grande parte de nossas vidas é relacionada ao trabalho e às profissões que escolhemos, é importante buscar um dia-a-dia saudável com uma rotina positiva, mesmo que ainda cheia. 

Saiba o que é o estresse ocupacional e como preveni-lo em sua rotina

Esse tipo de desgaste pessoal ocorre devido à tensão acumulada, causada, em grande parte dos casos, pelas ações cotidianas do trabalho. O estresse ocupacional pode ser resumido em esgotamento profissional. Várias fatores podem interferir no psicológico do trabalhador, como trabalhar em um ambiente mal cuidado.

A forma mais recomendada de cuidar do estresse ocupacional, ou do esgotamento profissional, é preveni-lo. Cuidar do trabalhador, encorajar o exercício físico, alinhar as expectativas do trabalho realizado e organizar a alimentação da equipe. Todas essas e outras ações podem ser tomadas como medidas de prevenção.

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